ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И ХОЧЕТСЯ СПАТЬ? Как восстановить микробиом и вернуть энергию!

Микробиом — это фундамент нашего здоровья. От него зависит гораздо больше, чем принято думать: иммунитет, уровень энергии, состояние кожи, настроение, стрессоустойчивость и даже баланс гормонов. В этом видео Евгения Алексеева — сооснователь INDIBIOME, практик, технолог и мама четверых детей , и Анна Островская — клинический нутрициолог и специалист по немедикаментозному восстановлению здоровья , обсуждают, как поддержать микробиом , расшифровать скрытые сигналы своего тела, защитить ЖКТ от хронического стресса и восстановить баланс организма естественными методами. О чём поговорим: — что такое микробиом, зачем нам бактерии и почему абсолютная стерильность опасна — ось «кишечник–мозг–кожа»: где на самом деле рождаются энергия и серотонин  — как самостоятельно оценить состояние ЖКТ по симптомам без дорогостоящих анализов — реальный кейс: выход в полную ремиссию по атопическому дерматиту и астме через работу с питанием — как хронический стресс разрушает слизистый барьер кишечника и приводит к «дырявому кишечнику» — восстановление микрофлоры после антибиотиков и вирусных инфекций  Говорим о сложном — понятно и по делу, с практическими рекомендациями, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Партнёр эфира — Русские корни, крупнейшая сеть экопродуктов и фитосредств для поддержки здоровья. 👉 Подписывайтесь на наши соцсети: Таймкод: 00:00 Знакомство, суть нутрициологии и скрытые сигналы нашего тела 21:38 Диагностика без анализов: кишечник, кожа, аллергии 55:18 Влияет ли...