КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ЗА НЕДЕЛЮ? ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ

Вздутие живота – это не просто дискомфорт, а сигнал от микробов в кишечнике. Почему это происходит, какие продукты вызывают вздутие и что делать, чтобы избавиться от него за 1-2 недели? В этом видео я разберу причины вздутия, расскажу о продуктах, которые быстро ферментируются, и поделюсь таблицей с проверенным методом восстановления микробиома. 00:00 - Вступление 00:28 - Что происходит во время еды? 01:15 - Откуда вздутие? 02:13 - Как избежать вздутия? 03:01 - Как восстановить баланс? 03:24 - Финал 🔗 Полезные ссылки: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #очисткаорганизма КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ЗА НЕДЕЛЮ? ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ