Синдром выходного дня: отдых, после которого хуже

Вместо отдыха — слабость, тревога, сердцебиение, скачки давления. И ощущение: «со мной что-то не так». На самом деле это довольно частая история. Организм, который долго жил в стрессе, не умеет резко «переключаться» в режим отдыха. И именно в отпуске начинают проявляться симптомы, которые раньше просто игнорировались. В этом видео разберём, почему так происходит, и как действительно дать телу восстановиться, а не перегрузить его ещё сильнее. Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере: