НЗК день 23: положительные изменения

Во время борьбы с никотиновой зависимостью в организме и в жизни уже идут положительные изменения — важно их замечать, фиксировать и на них опираться. ·      Организм начинает очищаться: постепенно улучшается дыхание, сон, энергия и выносливость. ·      Нервная система адаптируется: перепады настроения со временем сглаживаются, становится легче выдерживать стресс без сигарет. ·      Внешний вид и самочувствие меняются: кожа светлеет, появляется больше сил и желания что‑то делать. ·      Укрепляется психика: растёт уверенность в себе — «я могу», возвращается ощущение контроля. "изменения дают мотивацию