НЗК-5 : Сила твоего решения Техника резинка

 Любая зависимость напрямую связанна с нашими мыслями.  «Мысль- Желание-Действие» Контроль над мыслями это необходимый навык который устраняет саму причину  в этой  цепочке . Контролировать мысли гораздо проще чем контролировать желание. Представь что мысль это маленькая искра если её не потушить вовремя она превращается в пожар желания. Используй технику «резинка» для контроля своих мыслей. ·      Не позволяй мысли о сигарете задерживаться в вашей голове