НЗК-9 день.Зависимость и разум.

Зависимость — в разуме, не только в теле. Техника резинки перенаправляет мысли эффективно. контроль мыслей — контроль привычки. Примени резинку и опиши две эмоциональные ситуации. Практические советы: ·      Щелчок — сигнал к смене фокуса. ·      Заменяй на аффирмации свободы. ·      Практикуй последовательно. Помни: Разум — центр зависимости. Задание: Две ситуации с анализом. Ключевая фраза: "Все, что держит зависимость, — в твоей голове, и ты можешь это изменить."