Эндокринолог: Эти опасные ошибки при лишнем весе убивают ваш организм / Как легко похудеть!

В этом подкасте с эндокринологом Романом Терушкиным разобрали, почему лишний вес разрушает организм и как влияет на позвоночник и спину, что такое инсулинорезистентность и как она мешает похудеть, как лишний вес и гормональные сбои связаны с болями в спине и суставах, почему при высоком ИМТ выше риск осложнений и сложнее проводить операции, как метаболический синдром увеличивает нагрузку на хрящи и позвоночник, что происходит с тестостероном у мужчин при ожирении и какие ошибки при похудении действительно опасны для здоровья. 🔽🔽🔽ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: 📞✉️ +7 (985) 991 10 11 Таймкоды: 00:00 — Вступление: почему диеты не всегда работают 00:51 — Связь лишнего веса и болезней позвоночника 02:16 — Влияние ожирения на гормоны и либидо у мужчин 03:08 — Тотальная нехватка белка и клетчатки в рационе 04:07 — Ферритин: реальные нормы и почему важен кислород в крови 10:15 — Инсулинорезистентность: как сахар «убивает» сосуды и хрящи 18:40 — Ошибки при похудении: почему нельзя просто «меньше есть» 25:30 — Витамины и БАДы: что действительно нужно организму при нагрузках 34:10 — Психосоматика лишнего веса и «заедание» стресса 42:25 — Почему физическая нагрузка без коррекции питания бесполезна 51:15 — Гормональный фон и его влияние на суставы и диски 01:01:11 — Превентивная медицина: когда пора делать МРТ 01:02:40 — Чек-ап после 30 лет: список обязательных анализов #здоровье #медицина #нейрохирург  #эндокринолог  #метаболическийсиндром  #инсулинорезистентность