ЭТИ ошибки в питании УБИВАЮТ ваше здоровье! Как питаться правильно?

🔷 Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! А вы знали, что неправильное питание может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем?  Сегодня я расскажу о главных ошибках в питании, которые могут значительно ухудшить ваше здоровье, и дам рекомендации, как правильно питаться, чтобы поддерживать организм в отличной форме. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, какие продукты особенно опасны, как избежать типичных ошибок в питании и какие простые изменения помогут улучшить ваше самочувствие. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье, замедлить старение и избавиться от лишнего веса без диет и изнурительных тренировок. А как вы считаете, какие ошибки в питании наиболее распространены? Напишите в комментариях! 00:00 — Вступление 01:12 — Зачем нужно правильное питание? 01:53 — Быстрые перекусы 02:44 — Периодическое переедание 03:26 — Экзотические продукты 05:23 — Батат вместо картофеля 06:53 — Завтраки быстрого приготовления 07:55 — Как изменилась жизнь Лизы после изменения питания? 10:07 — Употребление красного мяса и курицы 11:38 — Заключение