СИНДРОМ САМОЗВАНКИ в 47: перестаю извиняться за то, сколько трачу на себя и как это служит маме в 78

🔥 Этот разговор не про идеальное тело. Зато про право на ЖАДНОСТЬ К СЕБЕ. Не к вещам. А к здоровью, энергии, будущему. 👩‍👧 Вчера при -8°C я делала тренировку на морозе. Не ради экстрима. А чтобы напомнить себе: я не жертва чужого мнения о возрасте и профессии ❄️ Маме 78 лет — она снимает меня с 2009 года. Вчера я попросила записать не только тренировку, но и моменты МЕЖДУ кадрами: как я раздеваюсь, готовлюсь и осознаю свой 47-летний драйв Видео продолжает тему "Я выбираю себя" 🪞 42 минуты этого видео — мой путь от синдрома самозванки к осознанной Женщине-Личности. Спойлер: секрет не в генетике и не в кремах. 🔑 Формула, которая работает 20+ лет: ▫️ Ежедневно 30 минут с собой перед зеркалом ▫️ Честный диалог: "Я ДОСТОЙНА заботы О СЕБЕ" ▫️ Тело не враг, а СОЮЗНИК миссии 💔 Самая глубокая боль женщины 45+: — Она не боится старости. Боится, что ее женственность сочтут "неприличной для возраста". — Не боится морщин. Боится, что ее страсть к жизни назовут "кризисом середины жизни". — Не боится зеркала. Боится того, что увидят в глазах те, кто привык видеть в ней "маму", а не женщину. 🌟 После 40+ женщины учатся быть самоотверженными. Но кто научит их быть самоуважающими? 💡 Каждая копейка на крем, добавки, тренировки — это НЕ эгоизм. Это инвестиция, чтобы через 10 лет твоя мама не ухаживала за тобой, а ты — за ней. ➡️ Хочешь начать с себя, не жертвуя мечтами? ✨ P.S. Это видео без монтажа, без мейкапа, без прикрас. Как и я — когда выбираю СЕБЯ. #ЖенскаяСила #ВозрастНеГраница...