ВЫЗОВ 100%: Тело и Мозг в поиске баланса | Тренировка с утяжелителями на гибкость и силу

Вы будете в восторге, особенно если сделаете. Со мной, в момент. Проходите обучение и отрабатывайте 2 круга на максимуме отдачи. Ум должен включать тело и наоборот 🔥 СИЛЬНЫЙ ВЫБОР СЕГОДНЯ! Эта тренировка требует не только физической подготовки, но и умения слышать и строить свое тело. Я работаю с гирями 4 и 8 кг. Фокус на деталях движений и поиске идеального баланса-равновесия КОРа- вашей сердцевине. Каждое упражнение – это вызов вашим мышцам и мозгу одновременно. 💥 Особый акцент на: Выпады с дисбалансом для глубокой проработки ног и ягодиц Уникальные упражнения на пресс с гирей Сложный уголок для развития кора Растяжку поясницы через осознанные движения 00:23 упражнение на простоту через выпады 2:05 вторая сторона - меняем руки 2:48 люблю детали - через точечную работу на пресс 4:23 грация и сила через работу ногами - еще лучше вкл. корсет 7:37 умею лавировать - встаем без рук - сможете? 10:24 глубина гибкости через поясницу 12:03 легкость в сложном = нахожу решение 14:50 инсайт с ИИ про Женщину, которая не готова инвестировать в себя 15:03 как съэкономить 2,5 млн на здоровье суставов 15:45 желаю нам всем отстроиться от толпы таблеточников и 4000 часов походов в больницы! Открываю такие уроки на канале для знакомства и погружения в систему омоложения через Чувства Мышц. Полная интеграция состояний ждёт вас: ⚡ В моём закрытом клубе MagicOnClub: 💎 Биохакинг в Телеграм — #МиленаМетод