Тело не знает про каникулы ⏰ Ваш ритуал как система на 100 лет вперёд 🧱

✨ Приглашаю в мой персональный новогодний ритуал, с которого начался 2026 год. Это не тренировка в обычном смысле. Это — акт служения своей жизни через тело. Я верю, что совершенная Форма Жизни начинается с совершенного отношения к своему телу. И этот ритуал — самый точный способ выразить ему почтение, запустить процессы омоложения и задать тонус каждому месяцу наступающего года. Мы делаем мягкие, но невероятно эффективные упражнения на проработку глубинных мышц КОРа (сердцевины тела) и самомассаж живота. Результат — плоский живот, чёткая талия, королевская осанка и состояние гармонии и внутренней силы (весь тренинг на 20 минут ушел в MOClub №1 2026) 🗓Таймкоды: 00:01 ➤ Я желаю вам раскрыть СЕБЯ через совершенную Форму Жизни — ваше тело. 1:03 ➤ Упр.1: Шикарно сокращает мышцы живота и массирует кишечник. 1:49 ➤ Упр.2: Моделируем бока и снимаем зажимы с лопаток. 2:47 ➤ Упр.3: Делает талию идеальной и прорабатывает суставы ног. 3:36 ➤ Упр.4: Самое сильное для идеально ровной линии живота. 4:24 ➤ Упр.5: «Плечи всегда назад» — моделируем весь корсет. 5:15 ➤ Упр.6: Плечи всегда вверх — круги максимальной амплитуды. 6:16 ➤ Упр.7: Необычные круги, включающие все мышцы живота и спины. 7:11 ➤ Упр.8: Тщательно массируем весь корпус бёдрами. 8:00 ➤ Массаж живота: интервальная доработка практики (используем щётки). 11:40 ➤ Смотрите на мою талию 1 января 2026 года в 47. 12:41 ➤ Пусть такие ритуалы станут вашей любимой привычкой служения Телу. 💎 Этот формат «делаю для себя — делюсь с...