14.АНОНС🌟Тренировка на пресс с акцентом на дыхании / Укрепляем мышцы живота грамотно!

Видео января – упражнения на пресс! 🔥 Что вас ждёт на тренировке? ✓Комплекс включает в себя около 20 упражнений. Важный акцент тренировки – правильное диафрагмальное дыхание. Именно упражнения + дыхание дают хороший результат в работе с мышцами живота. ✓Спокойные, доступные упражнения для мышц живота, где мы концентрируемся на дыхании, делая выдохи длинными, активируя мышцы пресса. ✓В комплексе нет быстрого темпа, упражнения медленные и выполнять их нужно осознанно и вдумчиво. Подойдут для любого уровня подготовленности. 🔥 Упражнения для пресса стоя помогут укрепить мышцы живота, что в свою очередь будет поддержкой нашей пояснице. 📍Мышцы живота очень важны для правильного положения внутренних органов, для поддержания правильного положения тела в пространстве, для опоры позвоночнику спереди, для улучшения кровообращения в органах брюшной полости. 📍Когда мы работаем вертикально, то начинает работать огромное количество мышц, не только мышцы живота. Мышцы работают на стабилизацию тела, чтобы мы не упали. Новинка🔥 УЖЕ доступна тем, кто оформил спонсорство на одной из площадок: ✓YouTube ✓Boosty ✓ВК ᴺᴱᵂ ✓Одноклассники ᴺᴱᵂ 🌿Подписчикам доступны сразу все мои платные комплексы! Приобрести видео можно одним из удобных способов: 👉 ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА ОФОРМЛЕНИЕ СПОНСОРСТВА (ПОДПИСКА): 📌Boosty 📌YouTube 📌ВКонтакте | VK Видео 📌Одноклассники 📌ПЕРЕВОД НА КАРТУ (500₽) ✅ СБП (Система быстрых платежей) Телефон: +7 915 654 12 61 ВТБ: 2200 2459 3963 8024 ✅ Тинькофф (по...