Сделай утром вместо КАРДИО | Лучшая энергичная зарядка БЕЗ прыжков и оборудования

Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ДВИГАТЬСЯ! Эта энергичная утренняя зарядка - отличная альтернатива кардио, если вы НЕ любите прыжки и ударную нагрузку. Этот быстрый комплекс поможет проснуться, разогреть мышцы, запустить кровообращение и зарядиться энергией на весь день. Тренировка выполняется быстро без прыжков и без оборудования, подходит для утра перед работой и для тех, кто хочет быстро активировать все тело, чтобы почувствовать тонус в мышцах, легкость и прилив бодрости. 0:00 Энергичная утренняя зарядка 0:08 Начало зарядки 9:55 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.