Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН

Привет! 👋 Меня зовут Максим Кузнецов — я врач-эндокринолог. Сегодня вы узнаете как быстро похудеть за 1 месяц. Можно ли похудеть на 10 кг за месяц, сколько реально скидывать каждую неделю и какие ошибки не дают вам похудеть. Разберем подробный план похудения по неделям, что и в какую неделю нужно делать, чтобы уже через месяц увидеть результат на весах и в зеркале. Расскажу что нельзя при похудении, а что наоборот нужно делать ежедневно, чтобы лишний вес уходил и вы худели в удовольствие! Смотрите обязательно видео до конца, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья! Таймкоды: 0:00 - Четкий план похудения 0:20 - За какое минимальное время можно похудеть 3:06 - Похудеть на 10 кг за месяц можно? 5:03 - Как можно разрушить метаболизм похудением 6:01 - 1-я неделя похудения - что делать? 13:32 - 2-я неделя похудения - что делать? 17:36 - Огурцы и помидоры не дают похудеть? 27:35 - Как быть со сладким 29:43 - Как быть с перекусами 31:27 - 3-я неделя похудения - что делать? 36:00 - 4-я неделя похудения - что делать? 41:19 - Взвеситься и проверить замеры 42:44 - Что делать, если не получается похудеть *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.