Часто волнуетесь? Попробуйте эту технику дыхания, чтобы сразу успокоиться.

Полезная техника дыхания животом против стресса и тревоги 00:00 – Вступление: зачем нужно дыхание животом 00:40 – Контекст: дыхание как ресурс спокойствия 03:00 – Практика: упражнение «дыхание животом» (5 минут) 08:30 – Рекомендации: как применять в жизни Запись на консультацию по тел.+7 916 165 6614 (Вотсап, Макс)