Как справиться со стрессовой ситуацией. Техника, которая включает интуицию.

В этом видео вы узнаете, как справляться со стрессовыми ситуациями — будь то конфликт, тревога или неожиданная новость. Я покажу простое упражнение, которое поможет прожить эмоцию, расслабить тело и выйти в состояние ясности, чтобы принимать решения спокойно и осознанно. 00:00 – что такое стресс 01:00 – 3 реакции человека на психическое напряжение 04:00 – почему они не работают 05:00 – осознанное проживание эмоций 06:00 – Упражнение: безопасное место, выплеск, дыхание, заземление 08:00 – Расслабление тела и ясность Запись на консультацию по тел.+7 916 165 6614 (Вотсап, Макс)