От целлюлита не останется и следа | Показываем упражнения и рассказываем, как выбрать ролл для МФР

Хотели избавиться от целлюлита, а получили боль и синяки на бёдрах? Вы просто неверно выбрали роллер для МФР. Рассказываем, как это сделать правильно! Жмите PLAY и слушайте тренера FitSpo Елену Лукке: она расскажет о том, какие бывают роллы для миофасциального релиза (МФР) и как правильно выбрать форму и жёсткость этого фитнес-помощника под свою цель. А ещё Лена покажет эффективные упражнения для гладких бёдер и упругих ягодиц! Делитесь этим видео и жмите лайк, если было полезно!