СТРЕСС — убийца сна, энергии и жизни. Как спасаться?

Бессонница, усталость, тревога и скачки давления — всё это может быть не из-за нервов, а из-за печени. Когда стресс застревает в печени, он крадёт сон, силы и здоровье. В этом видео доктор Ирина Старкова раскрывает скрытую связь между стрессом и печенью и показывает простую практику, которая помогает снять внутренний зажим и вернуть спокойствие. Подписывайтесь на социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Почему стресс управляет нашей жизнью каждый день 01:21 - Как работают гормоны стресса и кортизол 02:17 - Почему телефон запускает режим выживания организма 05:14 - Как китайская медицина объясняет тревогу и стресс 08:40 - Почему печень главная в реакции на стресс 12:01 - Симптомы застоя энергии печени у человека 13:49 - Простые советы китайской медицины от стресса 15:24 - Упражнение для снятия зажима и стресса в печени 16:56 - Дыхательная практика для спокойного ума #здоровье СТРЕСС — убийца сна, энергии и жизни. Как спасаться?