Идеальное упражнение для упругих ягодиц | Разбираем технику болгарского выпада

Что может быть лучше для упругих ягодиц, чем выпады? Только болгарские выпады 🍑 Разбираем подробно технику, чтобы вы делали их безошибочно! Часто, введя это упражнение в свою практику, вы жалуетесь: растут только бёдра, а ягодицы всё такие же плоские! Всё дело в технике ☝️ Важно правильно распределять нагрузку, соблюдать соосность суставов и... Впрочем, остальные нюансы покажет тренер Клуба FitSpo Артём Ефимов, жмите ▶️ и повторяйте. Хотите комплексно прокачать ягодицы и получить сногсшибательные формы? Залетайте к нам в Клуб 🔥 Для подписчиков Дзен действует скидка 100 рублей - абонемент на 31 день всего за 1900 вместо 2900 рублей!