1:11 Челлендж: 7 дней тренировок барре для ягодиц с Самирой Мустафаевой 🌰 | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
8:55 Челлендж, день четвертый: тренировки барре с Самирой Мустафаевой 便 | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
11:38 БАРРЕ - БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВТРОЕМ, НОВИЧКИ в деле, кто справится лучше? #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
12:01 ТРЕНИРОВКА БАРРЕ СО СТУЛОМ - РАСТЯЖКА И ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
28:05 ДЕЛАЕМ ЯГОДИЦЫ И ПРОРАБАТЫВАЕМ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ УПРАЖНЕНИЯМИ БАРРЕ / 30 МИНУТ 01 октября 2022
50:30 ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ / BARRE 50 МИНУТ 29 октября 2022
27:58 УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ 26 января 2023
9:14 Стройные ноги, плоский живот и крепкая спина в ОДНОМ упражнении! Силовая тренировка глубоких мышц тела 2021-11-19 05:04
11:25 Подтягиваем бедра и ягодицы за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без приседаний и без выпадов) 2022-09-24 12:59
3:20 Три упражнения для стройного тела. Выполняйте их ежедневно и вы не узнаете себя. 2024-03-26 10:44
10:06 Три упражнения, которые должна делать каждая женщина для молодости и женской красоты! 2023-01-13 19:00
11:45 10 минут от дряблости внутренней поверхности бедра: тренировка на полу (безопасно для коленей, подходит новичкам) 2022-10-02 14:09
3:40 Ягодицы попрощались с целлюлитом: упражнение, которому благодарны все мои клиентки любого возраста 2023-07-28 16:36
8:25 Идеальные ВЫПАДЫ для идеальных ЯГОДИЦ: профессиональные рекомендации от тренера 2023-07-10 06:00
13:15 Простая тренировка для прокачки пластичности и женственности всего за 13 минут 2024-03-25 13:32
4:18 Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях? Эффективное упражнение без оборудования 2022-03-24 09:18
6:23 5 эффективных неврологических упражнений от боли в пояснице и создания плоского живота 2021-11-05 09:09
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
11:45
