😴 Верное средство от БЕССОННИЦЫ | Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна

Вы плохо спите, часто просыпаетесь, все время думаете о чем-то, когда нужно спать? Йога перед сном поможет расслабится, настроиться на глубокий сон и даст возможность отдохнуть организму. Тренировка подойдет людям любого уровня подготовки. Идеально для тех, кто начинает изучать йогу.