«Хроническая усталость vs Выгорание: как отличить и что делать?» 🥺

Встал, уже устал? Если Вы просыпаетесь и сразу чувствуете усталость… Если кофе уже не заряжает, а раздражение и опустошенность стали постоянными спутниками… 😫 Многие списывают это на простую утомленность, говорят себе «просто посплю, и все пройдет». Но если это состояние затянулось, возможно, дело не только в недосыпе. 🙌   Сегодня мы разберем два очень похожих, но абсолютно разных состояния: Синдром выгорания и Синдром хронической усталости. 🤔 Поехали! 🚀