😳 Эти МИФЫ О ТРЕВОГЕ держат Вас в страхе годами

Многие верят в опасные заблуждения о тревоге. В этом видео психолог Александр Бондаренко разбирает самые популярные мифы о тревожных состояниях.  Вы узнаете, может ли тревога «посадить» сердце, необратимо изменить химию мозга или привести к шизофрении. Мы обсудим реальное влияние стресса на организм и, главное, — как изменить отношение к тревоге, чтобы она перестала управлять вашей жизнью. Таймкоды:  00:00 — Почему мы боимся собственной тревоги?  00:45 — Миф №1: Тревога изнашивает организм  02:09 — Миф №2: Тревога «посадит» сердце  03:12 — Миф №3: Тревога меняет химию мозга  03:44 — Миф №4: Тревога приводит к депрессии  04:36 — Миф №5: Можно ли сойти с ума от тревоги (шизофрения и психозы)  05:32 — Самое опасное последствие тревоги  06:02 — Как правильно относиться к тревоге и снизить стресс #АлександрБондаренко