Массаж затылочных мышц. Профилактика головной боли напряжения

Здравствуйте друзья! Сегодня покажу Вам эффективный комплекс самомассажа для профилактики головной боли напряжения и мышечного спазма и боли в шее и голове. Честно сказать, хоть я и регулярно занимаюсь лечебной физкультурой, головные боли периодически случаются и этот комплекс меня прекрасно выручает. А голова начинает болеть из-за того, что после основной работы долго сижу, делая для Вас эти полезные видео, поэтому не забудьте подписаться и поставить лайк. Головная боль, остеохондроз, боль в шее, мышечный спазм, миофасциальный болевой синдром, грыжа, боль в спине, ортопед, невролог, лак, пилоте, йога, массаж, МФР, самомассаж, лечебная гимнастика, доктор