ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА | ШЕЯ | Учимся делать массаж от головной боли |Доктор Епифанов

Болит голова, затылок, шея / Типы головной боли / Массаж при головных болях - об этом я расскажу в данном видео. ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 0:06 Какая бывает головная боль 0:44 Голова болит из-за голода 1:16 Если голова болит часто 2:21 Разминаем мышцы шеи 4:17 Разминаем мышцы лба 5:04 Разминаем виски 6:12 Растягиваем шею 6:51 Разминаем болезненные точки 7:29 Разминаем жевательные мышцы 8:40 Разминаем мышцы боковой поверхности шеи 10:19 Разминаем кивательные мышцы 11:00 Подзатылочная область 12:53 Растягиваем плечо 13:25 Тянем лопатку 📣 Головная боль преследует большую часть человечества. Убрать боль можно и препаратами, но, как показывает практика, от постоянного приема препаратов может приобретаться "лекарственная головная боль". Массаж точечный или расслабляющий способен убирать головную боль в некоторых случаях даже более эффективно, чем лекарства. Еще лучше массаж может работать как профилактическое средство. Какие механизмы лежат в основе действия массажа? 1) он способен понижать напряжение мышц шеи и головы, которые принимают непосредственное влияние в формировании головной боли. 2) Точечные приемы прорабатывают мышечные узелки, являющиеся эпицентрами распространения боли 3) Массаж несет элемент психокоррекции, при условии, что массажист добивается этого целенаправленно - монотонный голос, ритм массажа, поглаживания 4) Имеется и мощное рефлекторное действие на зоны многих черепных нервов в т.ч. и тройничного нерва - позволяет обходить некоторые...