🎵 12 минут для талии и танцевальной координации | Балетный фитнес под музыку
Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика
Эта тренировка — как танец! Всего 12 минут подвижной музыки помогут укрепить мышцы талии, развить координацию и зарядиться энергией. 📌 Особенности видео: ○ Все упражнения стоя, без прыжков и ударной нагрузки ○ Акцент на талию и танцевальную координацию ○ Выполняется без слов — только движения и ритм ○ Автор — балетный педагог 40+, с опытом и утончённой подачей ✨ Подходит для любого уровня подготовки: просто включайте музыку, двигайтесь и чувствуйте себя легче и стройнее!