Как безопасно пить алкоголь на грудном вскармливании?

Как пить алкоголь на грудном вскармливании без вреда для ребёнка? Разбираем мифы и правду: как алкоголь попадает в молоко, через сколько выводится, что такое стандартная доза, как рассчитать безопасный интервал с помощью калькуляторов, и какие риски для лактации и здоровья малыша существуют. Дам пошаговую инструкцию, чтобы минимизировать опасность и сохранить безопасность. Калькуляторы для расчета: Мой Нельзяграм: / dr.vladikchenchak Таймкод: 00:00 — Введение. Мифы об алкоголе на ГВ 01:08 — Почему лучше не пить на грудном вскармливании 01:33 — Как алкоголь попадает в молоко и выводится 02:12 — Что такое «одна стандартная доза» алкоголя 03:41 — Как считать дозы в разных напитках 04:18 — Международные нормы алкоголя 04:35 — Рекомендованные калькуляторы для мам 05:55 — Пример расчёта по весу 07:19 — Байки и реальные риски 08:00 — Влияние алкоголя на лактацию 08:46 — Нарушение сна ребёнка 09:53 — Безопасность при уходе за ребёнком 10:13 — Инструкция, как пить на ГВ с минимальным риском 11:14 — Влияние еды на уровень алкоголя 11:54 — Почему нельзя спать с ребёнком в состоянии опьянения 12:26 — Итоговые рекомендации