социальный дискомфорт и высокая чувствительность

кому-то твоя неловкость в компании кажется обычной застенчивостью но если любое общение буквально истощает тебя, а шумная компания вызывает тревогу, возможно, ты просто высокочувствительный человек в этом видео разберемся: ► чем на самом деле отличается застенчивость от высокой чувствительности ► почему нервная система ВЧЛ так бурно реагирует на социальные ситуации ► что такое социальный дискомфорт и зачем важно отличать его от застенчивости ► как «маска» помогает адаптироваться в обществе (и почему в ней опасно застревать) ► как перестать стыдиться своей чувствительности и видеть в ней силу ты узнаешь, как перестать навешивать на себя ярлык «застенчивый» и начать относиться к своим реакциям бережно и без вины если тебе знакомо это чувство, когда сердце колотится в компании людей, а мысли мечутся в поисках «правильных» слов - это видео для тебя и маленькое напоминание: твоя высокая чувствительность — это не проблема, а часть твоей уникальности ❤️ 💫 полезные ссылки: мои соцсети: тайм-коды: 00:00 - вступление 02:48 - застенчивость, социальная тревожность, вчл 04:02 - вчл 04:53 - почему не стоит называть себя застенчивым 06:52 - социальный дискомфорт 08:24 - как справиться с эмоциями (1) 09:21 -  как справиться с эмоциями (2) 11:31 -  как справиться с эмоциями (3) 12:49 -  как справиться с эмоциями (4) 15:31 -  как справиться с эмоциями (5) 18:18 - вопрос 1 19:40 - вопрос 2 20:43 - вопрос 3 23:22 - вопрос 4 24:31 - вопрос 5 25:21 - вопрос 6 26:34 - вопрос 7 28:08...