Социальное истощение: как восстановиться и меньше уставать

В этом ролике вместе разбираемся, почему мы устаем от общения, какие могут быть последствия у социальной перегрузки и что делать, чтобы восстановиться и контролировать свое состояние + в конце практика “дневник общения” с помощью которой можно отследить, куда уходят ресурсы и почему это происходит Тайм-коды: 00:00 - введение 01:24 - что такое социальное истощение 02:38 - причины социального истощения 05:12 - последствия социального истощения 05:57 - что делать ___________ ссылки: