высокочувствительные люди и потребность в уединении

кому-то одиночество кажется странной прихотью но если шум, хаос и даже дружеская болтовня буквально истощают тебя, возможно, ты высокочувствительный человек в этом видео разберемся: ► кто такие высокочувствительные люди и почему им так важны тишина и порядок ► почему нервная система ВЧЛ быстрее перегружается ► зачем нужна тишина и порядок, чтобы восстановить силы ► как уединение помогает лучше понимать себя ► и самое важное -  как перестать оправдываться за свою чувствительность ты узнаешь, как создать пространство, в котором можно отдохнуть, наполниться энергией и оставаться собой без чувства вины если тебе часто хочется просто закрыть дверь, выключить все звуки и наконец выдохнуть - это видео для тебя и маленькое напоминание: твоя потребность в тишине - это не слабость, а важная часть твоей силы ❤️ 💫 полезные ссылки: мои соцсети: тайм-коды: 00:00 - вступление 01:31 - кто такие вчл 03:16 - почему вчл нуждаются в тишине 04:31 - что дает уединение 05:56 - почему важно защищать право на уединение 08:26 - практические советы 1 08:57 - практические советы 2 09:39 - практические советы 3 10:14  - практические советы 4 10:39 - как перестать оправдываться 11:25 - заключение