10 МИН НОГИ КАК У АФИНЫ + эффект кардио » тренировка на все тело в греческом стиле без коврика & стройные ноги для девушек

10 минут полного веселья с счастья для мышц & сердца. Если вам скучно делать силовые и кардио, но результат от них очень нравится – попробуйте эту нескучную тренировку-кардио без коврика. Как активно, весело и заряжающе! Сегодня мы проведем тренировку на все тело у греческого домика с приятной атмосферой. В занятии 3 круга на проработку ног и ягодиц. Упражнения довольно энергозатратные и по своему эффекту близки к кардио, но при всем при этом упражнения помогут сформировать стройные длинные ноги, без эффекта "грубого тренажерного зала". Включайте музыку громче и наслаждайтесь силой своего тела. ❤️ 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ССЫЛКИ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 #животубирать