8 МИНУТ Пресс и Ноги » Упражнения стоя без коврика, сжигаем жир | Юлия Хоффман

Тренировка на пресс и ноги без коврика? Это возможно и очень эффективно! Короткий 8-минутный комплекс для обретения рельефного пресса и подкаченных ягодиц, ног. Следуйте всем приведенным советам и активно напрягайте мышцы живота и ягодиц. Только так получится их хорошенько проработать. Начнем? ССЫЛКИ 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻