Делай каждое утром! Чтобы накачать ПРЕСС и КОСЫЕ МЫШЦЫ дома за 5 минут. Тренировка без отдыха.

Ребят,тренировка на пресс и косые мышцы дома .Понадобится 5 минут времени и сил для этого.Заставляйте себя делать это каждое утром.Я пытался сделать тренировку под всех и новичков и для тех кто уже в спорте. Кому будет легко выполнять стоить увеличить время работы в упражнении