Витамин D – принимать или отложить до осени

Кажется, солнца летом достаточно, и многие забывают о приеме таких важных витаминов, как например витамин D. Но, увы, всё не так просто. Даже в солнечные месяцы дефицит может сохраняться. Важно понимать, кому витамин D действительно нужен летом и как лучше всего восполнить его недостаток. Прямо сейчас в этом и разберемся! Почему даже в солнечный сезон можно столкнуться с дефицитом витамина D? Чем опасен переизбыток витамина D? Как правильно принимать витамин D, чтобы он лучше всего усвоился? Отвечает врач-эндокринолог, к.м.н. Алевтина Николаевна Оранская.