Как повысить свою РАБОТОСПОСОБНОСТЬ без таблеток? - Нейробиолог Алипов

Почему кто-то с утра полон сил, а ты еле просыпаешься? Как одни люди концентрируются часами, а другие теряются в мыслях каждые пять минут? Мы поговорили с нейробиологом Владимиром Алиповым о том, как работает мозг, от чего зависит твоя работоспособность — и что можно с этим сделать. В выпуске: – Как реально повысить продуктивность без стимуляторов и таблеток – Почему у людей так сильно отличается работоспособность и интеллект – Можно ли «увидеть» свой интеллект на МРТ? – Когда мозг начинает стареть и как это замедлить – Что мешает вам работать на полную мощность Научный подход. Без мотивационных штампов. Только то, что действительно влияет на твою эффективность. тайм-коды:  00:00 - почему одни люди могут работать по 15 часов, другие - нет? Разбираем с точки зрения нейробиологии 00:38 - наглядный эксперимент Ричарда Хайера, который показывает, что умные люди устают меньше  01:22 - чем отличаются "жаворонки", "совы" и "голуби"? К какой категории относится Владимир Алипов?  01:57 - полезно ли спать 7-8 часов? Какое время для сна является оптимальным? Почему некоторые люди могут высыпаться за 4 часа?  03:39 - можно ли с помощью МРТ и других исследований определить качество своего мозга?  04:48 - с какого возраста начинает снижаться уровень IQ и другие когнитивные показатели?  06:02 - можем ли мы прокачать свой мозг с помощью препаратов, тренингов и добавок? Насколько это действенно?  06:54 - интересная гипотеза о нашем мозге на примере моллюсков 07:55 - можно ли влиять на...