9 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Танцуй и худей вместе со Станиславом на практическом вебинаре и получи бесплатную "Практику на каждое утро"! Регистрируйся:  Ты просыпаешься — и уже устал? В теле нет жизни, в голове — туман, и всё хочется «ещё 5 минут»? Знакомо. Именно для таких утр существует эта практика: 13 минут мягких, живых движений, которые не требуют усилий, но дают прилив энергии, тепла, кайфа и настроения на весь день. Это не фитнес, не растяжка, не зарядка. Это движение ради удовольствия. Ради пробуждения. Ради себя. 📌 Что будет в видео: ➡️ Комплекс из 10 простых и кайфовых движений, которые активируют всё тело ➡️ Растирания, вращения, встряхивания, мягкие удары — всё, что разбудит кровоток ➡️ Работа с лицом, руками, позвоночником, тазом, ногами, диафрагмой ➡️ Движения с дыханием — для включения внутренних органов и пищеварения ➡️ Заметный прилив энергии уже во время выполнения ✨ Кому это нужно: ✅ Тем, кто просыпается «уставшим» и не может включиться в день ✅ Тем, у кого нет сил и желания делать утреннюю зарядку ✅ Тем, кто работает с телом — и хочет добавить осознанную динамику ✅ Всем, кто любит движение, удовольствие и немного юмора ✅ И тем, кто просто хочет жить бодрее и чувствовать себя в теле как дома 💬 А теперь — к вам вопрос: 👉 Что для вас — идеальное утро? Это кофе, медитация, пробежка? А может быть, танец на кухне под любимый трек? Напишите в комментариях — поделитесь своим ритуалом пробуждения ☀️ Таймкоды: 00:00 - Технология "Естественные движения под музыку" 01:23 - Движение 1...