КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ: 5 психологических приёмов, которые работают
Обучение за границей + РФ Smapse
Вы наверняка чувствовали, как в голове становится пусто именно в тот момент, когда нужно сосредоточиться? Я объясню, почему наш мозг реагирует именно так и как взять ситуацию под контроль! Сегодня я расскажу вам о пяти проверенных способах, как победить стресс перед экзаменами, важными выступлениями и соревнованиями. Рассмотрим эффективные дыхательные техники, психологические приемы и методы подготовки, которые реально работают.
9:14
