Как справиться со стрессом перед экзаменом | подготовка, волнение
Где баланс, Анжелика? В мозге, бюджете и стратегии!
В этом видео я поделилась с вами знаниями о том, как подготовиться к экзамену, чтобы сдать его уверенно, без стресса и тревоги, какие применять практики для успокоения и улучшения фокуса внимания. Приятного просмотра! __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ 🔎 ПРАКТИКИ 06:40 - Базовое дыхание 08:00 - Массаж пальцев 09:10 - Колибри 11:22 - Растяжка мозга ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
44:36
