Как помочь себе в стрессовых ситуациях через тело?

Наше тело помнит всё! Как лакмусовая бумага наше тело отражает и копит в себе все следы как приятных, так и стрессовых событий. Но только ли тело зависит от переживаемых эмоций или же с помощью тела мы также можем воздействовать на свои чувства и своё состояние? Спойлер: точно да! Наш телесный психолог Соколова Татьяна расскажет, как мы можем помочь себе в стрессовых ситуациях через тело. Смотрите и запоминайте!