как научиться заново доверять людям? (5 шагов к восстановлению)

если тебе сложно довериться, открыться, ты не веришь словам, ждешь подвоха, думаешь, что с тобой не так, посмотри это видео в этом ролике: ► почему предательство бьет так больно ► какие психологические защиты могут включаться, если тебя предали ► 5 шагов, которые помогут заново научиться доверять ✨ полезные ссылки: тайм-коды: 00:00 - вступление 01:28 - почему предательство бьет так больно 02:40 - защиты 03:23 - шаг 1 03:44 - шаг 2 04:10 - шаг 3 04:37 - шаг 4 05:11 - шаг 5 05:44 - доверие - это выбор