Как научиться отказывать и говорить \"НЕТ\" (хотя бы к 30)

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо». ИНН: 7708188426. Erid: 2Vtzqumhw88 Искусство отказа — это навык, который мы часто недооцениваем. Умение говорить «нет» помогает не только защитить свои границы, но и построить здоровые отношения с окружающими. Почему же нам так сложно отказать, даже если это может спасти нас от токсичных ситуаций и манипуляций? Возможно, страх быть отвергнутым или желание всегда быть «хорошим» играет против нас. В этом видео мы обсудим, как научиться говорить «нет» и почему это так важно для нашей жизни и карьеры. Часто ли вы сталкивались с ситуациями, когда не могли отказаться от просьбы близкого человека, коллеги или даже незнакомца? Этот выпуск помогает разобраться в психологии отказа, учит, как защитить себя и свои интересы, а также даёт практические советы, которые помогут уверенно и осознанно сказать «нет», даже если это сложно. В этом видео: - Как научиться говорить «нет» и почему это важно для защиты личных границ - Как отказ на работе может повлиять на карьеру и сохранить ваше здоровье - Психология отказа: страхи, стыд и вина, связанные с отказом - Как распознать манипуляции и избежать их, используя умение говорить «нет» - Токсичные отношения: как отказ помогает защитить себя - Почему осознанный отказ важен в близких отношениях - Как отказ от просьбы может укрепить ваши отношения с другими - Советы психолога по уверенности в отказе и сохранению своих границ Рита Попова в соцсетях: Ссылки на мои соц.сети: Ролик создан командой KULTBAZA. Мы...