Круговая тренировка на все тело

Круговая тренировка на все тело Без прыжков Уровень: начинающий и средний; Количество кругов- 4; Количество упражнений -4; Отдых м/у кругами - 1 мин; Инвентарь- коврик; Заразен подготовьте воду, наденьте удобную одежду и кроссовки. ✅В каждом упражнении удерживай нейтральное положение позвоночника; ✅ В пиковой точке прожимай рабочую мышцу; ✅Концентрируйся на упражнении и чувствуй как работают мышцы; ✅Старайся в каждом подходе максимально нагрузить мышцы. YouTube: VK: Отличной тренировки🔥 #фитнесуспех