Тренировка от болей в СПИНЕ и ШЕЕ•Тренировка для СПИНЫ

Данная практика направлена на снятие боли и напряжения в зонах шеи и спины. Выполняйте в комфортных амплитудах, без резких движений, следите за дыханием. Желаю, чтобы эта практика сняла физическое и эмоциональное напряжение и боли. Namaste 🙏