3 способа натренировать мозг справляться с социальной тревожностью

Обсуждаем как использовать ресурсы своего мозга, чтобы победить социальную тревожность В этом ролике разберем: ►  Что такое нейропластичность и как этим пользоваться ► Инструмент из терапии принятия и ответственности, который поможет ► Гиперфокус на себе Тайм-коды: 00:00 - Вступление 01:05 - Нейропластичность 07:00 - Принятие 10:00 - Перенос внимания ___________ ссылки: