Убираем отёки за 1 тренировку

Спасение от тяжести в теле и отёчности на новогодних✨ 💪В тренировке: - небольшая вводная часть о причинах отёков - мфр и самомассаж - дыхательные практики - раскрытие грудного отдела и работа пояса нижних конечностей ❌Противопоказания: беременность и ранний послеродовый период, полный физический покой. Всем остальным- можно. 💅При желании присоединяйтесь к онлайн-тренировка в лучших традициях умного фитнеса по ссылке в шапке профиля