3 лучших упражнения от отеков

Вы думаете, что отёк — это когда остался след от резинки носка или отпечаток от подушки с утра? Это уже финальная стадия. К тому моменту, когда след виден снаружи, отёк давно живёт внутри — в тканях, в органах, в пространстве между клетками. Просто пока не вышел на поверхность. Рассказываю, почему появляются отёки и даю три лучших упражнения против них.