Хиазма зрительных нервов = ключ к хорошему зрению. Упражнения для укрепления глаз

Частое использование компьютера и телефона ухудшает зрение, создает предпосылки для глаукомы и катаракты. Как нормализовать глазное кровообращение и внутриглазное давление? От зрительной хиазмы зависит четкость и глубина зрения. Когда зрительная хиазма работает нормально, сохраняется полноценное поле зрения. Слишком долго смотря на экраны телефона и компьютера, мы ухудшаем зрение.  Делая упражнения, работая с глазными мышцами и зрительной хиазмой (перекрестом), мы развиваем стереоскопическое зрение. Помещая пальцы на особые точки глазниц, темени и затылка, можно делать упражнения для улучшения зрения.