Мышцы, которые продлевают жизнь

Можно ли сохранить молодость тела до самой старости? Или вернуть подвижность, если какие-то привычные движения стали сложными? Этот выпуск для тех, кто чувствует, что-топростое стало невозможно сделать: обернуться назад только головой, дотянуться до чего-то, подняв руку и т.п. Знакомо? Пишите в комментариях. По вопросу занятий с Ксенией пишите