Резинки и турник. Лучшие упражнения

Смотрите новое видео с экспертным разбором всевозможных упражнений на турнике. И да, это не только подтягивания. На турнике можно тренировать и верхнюю, и нижнюю часть тела. Как всегда, занимаемся с фитнес-резинками, чтобы облегчить массу собственного тела и чтобы понять и освоить технику выполнения упражнений максимально быстро. 0:00 - О турнике и резинках 0:30 - Вис 0:50 - Подтягивания на лопатках 1:10 - Подтягивания с резинками 1:42 - Выход силой на две руки 1:52 - Тяга резинки сверху с грифом 2:04 - Подъёмы ног в висе 2:53 - Скручивания сидя на коленях 3:13 - Отжимания с резинкой 3:43 - Приседания на одной ноге 4:12 - Креветка 4:31 - Заключение #тренировкадома