ХВАТИТ жить с БОЛЯМИ в пояснице! 3 упражнения, чтобы вылечить спину навсегда

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ 0:00 Вступление 0:38 Почему болит поясница? 1:13 Эти упражнения вам противопоказаны! 2:13 С чего же начать? 3:13 Выполняем упражнения 6:56 Заключение #поясница